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CQ9电子网址保持活力生命之源在于运动
2024-09-08
岁月如梭,我们不知不觉间已步入了被许多人戏称为“老年”的人生阶段。然而,你可曾思考过,“老”真的等于“衰”么?在这个世界上,有些人虽年岁已高,却依然精神焕发CQ9电子网址,活力四溢,他们是如何做到的呢? 今天,我们要深入探讨这个主题,分享一些秘诀,帮助老年朋友们实现“老而不衰”,享受一个高质量的晚年生活。 秘诀一:合理饮食,重视脾胃健康 俗话说:“民以食为天”。对于老年人来说,合理的饮食习惯是保持健康的基石。中医认为:“脾胃是后天之本”,其功能的强弱直接影响到营养的摄取和身体的健康状况。 因此
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